가정의학과 교수가 말하는 대사질환 예방법
2021.12.15 13:51
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본문
인간의 몸 생체시계에 맞춰
해가 뜬 12시간동안은 먹고(아침 7시부터 저녁 7시)
해가 진 12시간동안은 안 먹고(저녁 7시부터 아침 7시)
수면만 잘 취하면 대사질환도 예방하면서
살 빠지고 건강해집니다.
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